这个女孩是如何两次辞职,重新安置并成为一名自由职业者的

这是一篇采访风格的文章,玛丽娜从禅宗自由职业者。

嘿码头!跟我们说说你自己和你的工作吧。

嘿!我是玛丽娜,一名自由撰稿人,也是幕后主使TheZenFreelancer.com

我对文字和网站充满热情!除了写作(博客和客户),我还忙于编辑、翻译、网络营销和网络项目管理。

2015年,是什么原因让你辞去了高薪工作?

有一段时间,我一直觉得我应该得到更好的待遇,而不是糟糕的管理、缺乏挑战和在有毒的环境中生活。

我不能呼吸或睡觉,但我继续强迫自己,尽管我的身体给了我所有的信号。

野心勃勃、多产的玛丽娜慢慢地消失了,取而代之的是一个经常烦躁和疲惫的人。

我甚至都不知道有这样的事情存在。现在我很感激这次经历,因为它让我思考我真正想要的是什么。

这段艰难的时期让我敢于冒险放弃我的工作开始我的自由职业生涯。

倦怠的最初迹象是什么?当人们注意到倦怠时,你认为他们应该做什么?

倦怠与人的生活压力水平密切相关。不幸的是,当我们一直处于压力中时,有时很难识别出有压力的事件或环境。

长期的压力可能是在工作中,也可能是在家里,由我们最亲密的人造成的。

身体和精神疲惫的最初迹象包括:

  • 集中的问题
  • 健忘
  • (颈、肩、背)痛
  • 拥挤场所的混乱
  • 易怒
  • 睡眠问题(失眠或起床困难)
  • 乏力
  • 逃避现实(吸烟、酗酒或吸毒)
  • 情绪不稳
  • 持续的紧张感。

问题是,大多数人倾向于忽视这些症状,认为他们“足够强大,可以应对”或有这种感觉是很常见的。

需要强调的是,长期的压力往往会导致更严重的问题,如抑郁、恐慌发作、社交焦虑和情绪失控。

防止倦怠的第一步是识别和承认我提到的迹象。

如果你感到压力很大,或者你注意到你的 行为,花点时间观察自己。

试着诚实地承认是什么在你的生活中增加了紧张。是自助还是咨询专家是你个人的决定,但重要的是要恢复你的平衡。

自从成为一名自由职业者以来,你的生活发生了怎样的变化?

我开始经常旅行!在任何时间和任何地点工作的灵活性是无价的。

我的生活方式也更加健康。此外,由于有机会参与各种类型的项目,我拓宽了自己的技能范围,并在不同的领域获得了宝贵的经验。

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跟我们说说你的独唱吧 旅行经历以及它是如何让你找到理想的目的地,也就是现在的家的。

阿姆斯特丹——梦幻之地

正如我所说,当我成为一名自由职业者时,我开始了很多旅行。

我是一个数字游民我一直在路上,计划着我的下一次旅行。但过了一段时间,我决定是时候来一次新的、令人兴奋的经历了。

24个月前,我在背包里装了24公斤的东西,开始了我人生中最大的冒险。在背包里度过一生。整个人生都被抛在身后。

我第一次买了一张单程票。选择我旅程的第一个目的地很容易。

在我去过的所有国家中,只有一个让我立刻爱上了它:荷兰。

自从我第一次以游客的身份来到这里,我就一直梦想着能体验荷兰的生活方式,了解荷兰的文化。

我没有想到的是,我遇到了世界上最关心、最善良、最善解人意的人。这就是为什么我伟大旅程的第一个目的地也变成了最后一个。

我决定永远留下来,然后我就来了——一个保加利亚女孩,用英语工作,说荷兰语!

当你的投资组合在另一个国家建立时,你如何在一个新的国家从头开始?

你需要三样东西:耐心、动力和比你更相信你的人。至少我是这么做的!

你正在通过The Zen Freelancer创建一个围绕你的名字和哲学的品牌。这是怎么开始的?

“选择你喜欢的工作,你的生活中就不会有工作。”

很久很久以前,孔子就说过。有很多人相信这一点作为一名自由职业者是最简单的事情。

我们选择我们要做的项目,我们确定我们的工作时间,我们可以在家工作,也可以在像马尔代夫或巴厘岛这样凉爽的地方工作。

虽然以上都是对的,但我们也很容易陷入工作的困境。我们每天24小时在线,不停地查看电子邮件和社交媒体,总觉得自己落后了一步。

我想和其他自由职业者分享我多年来做自由职业者学到的东西。我想帮助其他企业家保持理智,找到工作与生活的平衡。

这就是为什么我创建了禅宗自由职业者-一个安静的空间,为忙碌的头脑,有目的的帮助自由职业者从世界各地照顾好自己,更聪明地工作,而不是更努力。

在家工作时,你是如何保持专注的?

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大多数时候,我真的不需要什么特别的技巧。我保持我的工作场所整洁,我有一个严格的时间表。

因为我不是一个早起的人,所以我利用早上的时间锻炼身体。做运动能让我一整天都精力充沛,也能让我头脑清醒,这样我就能专注于最紧迫的任务。

当然,有些日子我容易分心——然后音乐帮助我进入心流状态。

你的最佳效率和时间管理实践是什么?

我有很多待办事项清单,我甚至有一个待办事项清单的清单。

在白天,我定期检查我做过的事情——跟踪我的进展对我的动力来说是奇迹。

晚上,我会对第二天的任务做一个概述,并设定优先级。

最近我也开始记录我的时间。

假设我决定写两个小时,但我想喝杯茶。如果我选择立即起身准备,我必须把它写下来中断

时间跟踪就像一记耳光,提醒我现在正忙着做别的事情。等合适的时候我会去喝杯茶的。不是现在。

对于那些想辞去朝九晚五的工作,开始自由职业的人,你有什么最好的建议吗?

如何在保持工作与生活平衡的同时成功经营家庭生意beplay通用

去做吧,但不要太急!

如果你梦想成为一名自由职业者,但你总是看到障碍而不是机会,试着制定一个行动计划。

我的建议是,只有在考虑了所有的因素之后,才辞职自主创业的潜在风险

虽然你仍然要朝九晚五地工作,但你必须为自由职业的冒险做好准备。

第一步,也是最重要的一步是开始攒钱.你必须有一个缓冲空间,让你有足够的时间来建立你作为自由职业者的职业生涯。

行动计划中的其他步骤可能是:

  • 确定你可以使用哪些技能和经验。
  • 确定你的利基。
  • 在LinkedIn和自由职业求职平台上创建个人资料。
  • 开始建立人脉——拥有正确的人脉关系至关重要。
  • 锁定潜在客户并申请自由职业项目。
  • 一旦开始运转,就辞掉你的工作。

好运!

你认为每个自由职业者都应该有博客吗?为什么?

是的!即使它只包含一个页面。

这是作为一个自由职业者新手最简单的方式来建立一个作品集。

不管是什么细分市场,总有一种方法可以让你的博客呈现出你的技能和经验。

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你在Pinterest上也做得很好。你是如何增加页面的?

谢谢!我能在一个月内获得超过7.7万观众的秘诀就是持之以恒。

刚开始的时候,我每天都在钉钉子,而且一直在钉!后来,我开始使用Tailwind-一个节省大量时间的调度工具。

我也花了一些时间Pinterest SEO在美国,我激活了一个商业账户,并beplay通用申请了我的网站。我想所有这些步骤都显示了Pinterest的禅宗自由职业者是一个值得信赖的信息来源。

看看《自由禅宗》中玛丽娜的故事,她追求自由,四处旅行,两次辞职,成为自由职业者。#面试#自由职业者#自由提示#职业改变#面试#灵感